Popularitas komputer lan Internet mesthi ndadekke owah-owahan gedhe ing uripe wong, nanging nggunakake komputer utawa maca artikel ing komputer ing wektu sing suwe bisa gawe piala kanggo mata wong.
Nanging para ahli ujar manawa ana sawetara trik sing gampang banget sing bisa mbantu pangguna komputer nyuda karusakan iki - sing gampang kaya kedhip mata utawa ndeleng adoh.
Nyatane, ndeleng layar komputer ing wektu sing cendhak ora bakal nyebabake penyakit mata sing serius, nanging karyawan kantor sing mandeng ing layar suwene bisa nyebabake apa sing diarani dokter mata "sindrom penglihatan komputer".
Faktor liyane sing mengaruhi kesehatan mripat kalebu layar banget atos utawa bayangan kuwat banget ing cahya kurang, lan mata garing disebabake frekuensi kedhip ora cukup, kang bakal mimpin kanggo sawetara pain mripat lan ora nyaman.
Nanging ana sawetara cara sing bisa migunani kanggo pangguna komputer.Siji saran yaiku kedhip kaping pirang-pirang lan supaya luh sing pelumas lembab ing mripat.
Kanggo sing nganggo lensa multifokal, yen lensa ora "disinkronake" karo layar komputer, risikone mripat luwih gedhe.
Nalika wong njagong ing ngarep komputer, iku penting banget kanggo duwe area cukup kanggo ndeleng layar komputer liwat lensa multifocal lan mesthekake yen kadohan cocok.
Saben uwong kudu ngaso saka wektu kanggo wektu nalika mandeng ing layar komputer (aturan 20-20-20 bisa digunakake kanggo menehi mripat ngaso bener).
Ophthalmologists uga menehi saran ing ngisor iki:
1. pilih monitor komputer sing bisa ngiringake utawa muter lan duwe kontras lan padhange imbuhan fungsi
2. nggunakake jog komputer luwes
3. nyeleh bahan referensi sing arep digunakake ing wadhah dokumen ing jejere komputer, supaya ora perlu kanggo nguripake gulu lan sirah bali lan kasebut, lan mripat ora perlu kanggo nyetel fokus kerep.
Ora ana hubungan langsung antarane panggunaan komputer jangka panjang lan ciloko mata sing serius.Pernyataan kasebut ora bener babagan ciloko mata sing disebabake dening layar komputer utawa penyakit mata khusus sing disebabake nggunakake mripat.
Wektu kirim: Dec-09-2023